2022年10月8日是第25个“全国高血压日”，今年的活动日主题为“ 血压要知晓，降压要达标”。

为进一步促进居民定期自我监测血压，开展高血压防治教育和科普宣传，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率，在国庆假期结束后的第一天，我院内科第五党支部、内科第二分工会、心内科医护团队开展了一场义诊及健康宣教活动。

活动现场，义诊人员为患者及家属测量血压，科普高血压的常规知识，讲解如何有效控制高血压的步骤，为高血压患者进行降压药的处方调整，并仔细讲解用药的注意事项。

此次义诊还邀请到西交大二附院前来我院心内科指导工作的王洪涛教授现场助阵。王教授耐心地为咨询患者答疑解惑，向现场群众科普控制食盐摄入、戒烟限酒、如何树立健康的生活方式等高血压防治知识。

高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国高血压患病人群超过3亿，因心脑血管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。

2022年全国高血压日宣传要点

一、预防高血压，从每一天做起：限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平

1.每人食盐摄入量不超过5g/日

2.减轻体重

3.适量有氧运动、进行肌肉力量练习和柔韧性练习

4.戒烟（包括传统烟和电子烟）

5.戒酒

6.保持心理平衡

二、血压超过130/80（mmHg）要关注

三、控制高血压，保护心脑肾

四、平稳降压，长期达标

通过此次活动，使广大群众进一步了解了高血压的防治常识，充分认识高血压及其并发症对人体的危害，倡导健康生活方式、合理营养、健康饮食，保持理想体重，为广大居民的健康促进保驾护航。

心内科 庆笑春