随着冬季的到来，甲流和乙流等呼吸道传染病也进入了高发期。为了保护自己和家人的健康，了解如何预防甲乙流是非常重要的。下面是一些实用的预防小知识，帮助你有效预防甲乙流。

1. 保持手部卫生：经常洗手是预防甲流和乙流等呼吸道传染病的有效方法。在接触公共场所的物品、打喷嚏或咳嗽后，要立即用肥皂或洗手液洗手，至少20秒。如果没有水源，可以使用含有至少60%酒精的手部消毒液。

2. 避免接触患者：尽量避免与患有呼吸道传染病的人接触，特别是不要接触患者的呼吸道分泌物和密切接触的物品。如果必须接触患者，请佩戴口罩和手套，并尽快洗手。

3. 增强免疫力：保持充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动可以帮助增强身体的免疫力，预防甲流和乙流等呼吸道传染病。此外，接种甲流和乙流疫苗也是预防感染的重要手段。

4. 避免去人群密集场所：人群密集的场所容易传播病毒，因此应该避免去人员密集、通风不良的地方。如果必须去，请佩戴口罩，并尽量减少停留时间。

5. 及时就医：如果出现发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等疑似甲流或乙流症状，应该及时就医。同时，应该告知医生自己的旅行史和接触史，以便医生更好地诊断和治疗。

以上就是一些预防甲乙流的小知识，希望对你有所帮助。让我们一起行动起来，保护自己和家人的健康。