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甲状腺结节的饮食

发布时间:2020-10-28 11:07 本文来源: 宣传科


甲状腺,相信大家都不陌生,容易想到甲状腺结节、甲亢、甲减等常见疾病。甲状腺的功能是分泌甲状腺激素,维持机体的正常新陈代谢。甲状腺激素分泌过多时,人体代谢会加快,容易出现呼吸心跳加快,大汗淋漓等表现称为甲亢;甲状腺激素分泌不足时,人体代谢减慢,可能出现怕冷嗜睡,皮肤粗糙等表现称为甲减。甲状腺癌的早期则常无明显临床症状,经常是在体检时做甲状腺彩超被发现,晚期会出现甲状腺肿大,声音嘶哑,吞咽困难,甲状腺肿块转移等症状。甲状腺癌人数逐年增多,从2000年开始甲状腺癌的发病率以平均20%左右的速度逐年增长,而且甲状腺癌更加倾向于女性。


为了确保甲状腺的长期健康,最好每年为甲状腺进行一次体检,必要时要到正规医院就医检查。


甲状腺结节并非善类,在饮食上需要忌三物,戒三习,吃三果,结节可能会慢慢变好。


忌三物

对于甲状腺结节的人以下三种食物万万碰不得。


喝茶一直是国人的一种习惯,而且适当喝茶有助于延年益寿,也有助于身体健康。但实际上,浓茶的刺激比较大,其中含有的咖啡因等物质也会增加身体的代谢负担,使调节压力增大,结节进一步生长。


除了浓茶之外,凡是带有刺激性的食物都要赶紧管住嘴,比如烟酒辛辣刺激性的食物等,请你赶紧将其拉入黑名单。


滋补过剩的食物最典型的代表就是甲鱼,甲鱼一直被视为大补之物,用来熬汤味道非常鲜美,健康的吃甲鱼是养生,但是如果患上了甲状腺结节的,还经常喝甲鱼汤,会导致机体营养过剩,也会让那个甲状腺结节迅速变大,甚至出现癌变的可能。


发菜中的碘含量非常高,大量食用很可能会导致身体情况越来越糟糕,甚至让甲状腺结节出现癌变。类似发菜类的食物还包括海带以及虾皮等吃多了也会出现类似的问题,由于食盐中存在碘元素,每天食用盐量也要控制。


戒三习

经常生气  中医认为:生气乃百病之源,经常爱生闷气的人更容易导致肝气郁结,尤其是女性朋友生闷气,更容易增加患甲状腺结节,乳腺结节的风险。经常生气,还容易导致肝气不舒,导致内分泌失调,从而引起甲状腺疾病,尤其是甲状腺结节。


吸烟喝酒 吸烟喝酒是一种恶习,如果两件事同时有更会增加对身体的伤害,还会影响内分泌系统甚至会增加癌变的风险。香烟中含有的尼古丁成分会干扰神经以及内分泌系统,甚至会引发甲状腺病变;长期酗酒也会导致甲状腺健康受到影响。


熬夜  熬夜是现代人大多数的通病,长期熬夜不仅会影响身体内分泌,还会影响甲状腺激素的平衡,甚至会增加甲状腺病变的风险。现在年轻人患甲状腺结节比较多,与长期熬夜有密切联系,睡眠不足的人自身免疫系统功能受到影响,也会增加身体发生病变的风险。


吃三果

银杏果 由于银杏在地球上生存的时间远远长于人类,所以银杏果也被称为“化石坚果”。虽然特异的气味不讨人喜欢,但其中含有的营养成分非常高。银杏中含有银杏内酯是一种血小板活化拮抗剂,具有降低血小板活动的能力,达到抑制血小板聚集的作用,更具有维持身体内环境的稳定,让甲状腺结节慢慢变好。


苹果是生活中经常吃的水果,有助于改善甲状腺结节的问题,也有助于维持身体内分泌的平衡,抑制甲状腺结节的增长。苹果当中含有的膳食纤维也能加快胃肠蠕动,缓解便秘,维持身体内分泌的稳定,让甲状腺功能越来越强大。


无花果在生活中是非常常见的食物,无花果具有健脾开胃解毒消肿的作用,同时还有助于改善甲状腺结节的问题。所以无花果也被称为“天然的散结食物”,能够让你的甲状腺功能越来越强大,甲状腺结节慢慢变小。


甲乳外科  李蕾蕾


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