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  [健康科普]
 

慢性胃炎:生活饮食是关键

    
发布时间:2017/12/6 17:22:00    文章来源:洛阳市中心医院   
 

随着人们生活节奏加速,时代发展变迁,人们会随着经济水平的提升,不断的“犒劳”自己。有时候是生活工作太忙,不在意“养胃”,有的时候,是生活质量太高,“过度养胃”。这里所谓的“过度养胃”主要是人们日常生活中过多的进食高油高脂的美味佳肴,喝酒应酬不间断,睡眠不规律等不良的习惯。而生活日积月累的养出来的就是坏胃!

多数情况下是慢性胃炎在作祟,而慢性胃炎可以分为三大类:萎缩性胃炎、非萎缩性胃炎(浅表性胃炎)和特殊类型胃炎。慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎是常见慢性胃炎类型。

慢性浅表性胃炎是消化系统常见病,属慢性胃炎中的一种。病因主要有:1.细菌、病毒及毒素 2.吸烟 3.药物 4.刺激性食物 5.循环及代谢功能障碍 6.胆汁或十二指肠液反流 7.幽门螺杆菌(Hp)感染 8.心理因素等。

 

慢性胃炎常见的症状是上腹部疼痛和饱胀感,尤其在饭后症状加重,而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多,却觉得过饱而不适,常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。出现上述症状,需警惕慢性胃炎。

 

胃炎本身就是一种局限在胃粘膜上的病变,本身胃粘膜就才几毫米,做CT和彩超无法看到,再者就是胃镜是通过胃腔内直接对胃粘膜进行观察,还可以取一小块活检进行化验,所以胃镜是诊断胃炎的最准确手段。

治疗主要从去除病因和缓解症状入手,包括戒烟酒、避免一些伤胃的药物、根治幽门螺杆菌等。

治疗病因

治疗幽门螺杆菌,幽门螺杆菌能直接破坏胃粘膜,有出现粘膜萎缩、导致了症状、担心癌变的患者我们都建议根治,强调治疗规范,一次根治,减少复发;

注意激素、“止痛消炎药”的使用,这些药物会消弱胃粘膜的抵御和修复能力,甚至直接导致胃粘膜损伤,使用这些药物需要注意;

戒烟酒,烟酒不仅直接导致胃炎,还使胃粘膜损伤难以愈合,这些都是老生常谈的了。

慢性胃炎的药物治疗:(1)保护胃黏膜药(2)调整胃肠运动功能药物(3)抗生素(4)制酸剂(5)止痛药(6)助消化药等。

 

慢性胃炎的饮食注意事项

人们常说“人食五谷杂粮,孰能无疾”。而饮食入口,首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富,具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键。  

宜慢:细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激。

宜节:饮食应有节律,切忌暴饮暴食及食无定时。

宜洁:注意饮食卫生,杜绝外界微生物对胃黏膜的侵害。

宜细:尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

宜清淡:少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物,少饮酒及浓茶。

 

精神与心理调理

情绪是影响胃病的一个原因,如果长期精神紧张、情绪低落,老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右,再加上自身心理承受力又不强,很容易造成植物神经系统功能紊乱,从而导致胃肠道黏膜缺血、运动和分泌失常,发生胃肠道疾病。

 

(全科医学科 赵瑞娟)

 

 
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