儿子去年参加高考，为了给儿子提供全方位的后勤保障，家住九都路的刘女士在学校附近租房陪读了整整一年，可临近高考时，儿子还是意外地生了一场病——感冒加轻微的胃肠炎。看着儿子因为头晕、头疼、腹泻而无法正常学习，高考由此受到影响，刘女士心如刀割。

　　据了解，随着高考的脚步越来越近，有的考生家长担心孩子在考试期间出现疾病，有的家长想让孩子有出色表现，便开始想着法儿给孩子大补特补，买了许多滋补品、保健品……还有部分女考生家长，担心女儿生理周期会影响考试，于是向医生“呼救”要求服药推迟经期。

　　那么，高考考生考前如何防病，如何保健？女考生有没有必要服药推迟经期？带着这些疑问，记者走访了我市几家医院的部分医师和老师。

　　高考前如何防病

　　针对考生容易出现的感冒、胃肠炎，河科大第一附属医院内科副主任医师年桂芝提出了建议，考生不要突然改变自己的生活习惯，避免由此引起的身体不适，轻者病倒，重者进医院。

　　忽冷忽热易感冒 4月，天气忽冷忽热，考生穿衣应适当增减，并加强营养，提高抵抗力。如果已经出现感冒、发烧症状，需就医，并遵医嘱服用药物。

　　少食生冷防腹泻 考生要注意饮食卫生，少吃生、冷食物以及油炸食品。生、冷食物容易对肠胃产生刺激而导致腹泻；油炸食品不仅会造成肠胃不适，还容易导致喉咙发炎上火。

　　女生是否需要服药调经

　　河科大第一附属医院妇科主任医师、硕士生导师王焱认为，高中女生正处于青春发育期，如果乱服药推迟经期，会使本来正常的月经周期发生紊乱。因此，对于平时月经正常的高考女生来说，人为改变正常月经周期是没有必要的，也是不可取的。不要为经期赶上高考而过分担忧，保持好的心态，正常的月经不会影响到高考时智力的发挥。

　　如果女考生出现痛经加重等症状时，可以通过一些方法进行调经。王焱建议，目前最简单的方法是服用短效避孕药。在医生的指导下，从5月份月经过后的第5天开始服短效避孕药，一直服到高考结束，一般在停药后2天～7天，正常的月经可以来潮。另外，对6月初要来月经的女生，可提前7天～10天服用孕激素加少量的雌激素，一直服到高考结束。

　　王焱强调，女考生一旦选择使用药物调经时，一定要在医生的指导下进行。如果在服药期间有副作用，应立即到医院请教医生，不要自行调药，以免发生不规则出血等现象。

　　是否需要服用保健品滋补品

　　市中心医院营养科主任医师王朝霞指出，通过合理膳食，高考考生的营养需求是完全可以满足的，没有必要再采取其他措施。如果盲目进补，考生不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。

　　如果需要通过服用滋补品和保健品加强营养，但要注意三个方面：第一，补充营养要有针对性，缺啥补啥，如果判断不了缺什么，需到医院咨询专业人士；第二，挑选保健品、滋补品一定要选择正规厂家，要看生产批号以及相关的国家认证；第三，不要太相信商家的宣传和吹嘘，要正视所有的保健品都只有保健作用。

　　坚持体育锻炼 慎防外伤

　　市三中高三（2）班班主任林芸认为，在剩下的50多天里，学生要分阶段保持良好的作息习惯。从现在到5月中旬，可以按照目前的习惯正常学习，体质好的学生可以适当增加学习时间，而体质差的学生，应保证充足的睡眠。到5月下旬，所有的考生都应当将自己的作息时间调整到与考试时间相适应。

　　学生要坚持体育锻炼，一周两节的体育课要坚持参加，适当的体育锻炼可以健身也可以帮助调整心态。她建议家长督促学生早上跑步，如果家离学校不远，上下学路上尽量步行，课间10分钟要做适当的活动和休息，以活跃大脑，提高学习效率。

　　每年都有学生因考前参加足球、篮球等剧烈运动而发生骨折，从而影响或耽误高考的情况，市三中的林芸老师建议，学生适当参加体育锻炼是应该的，比如跑步、散步、跳绳等，但尽量不要参加诸如足球、篮球等剧烈运动，以免造成不必要的意外伤害。